Rezepte

Rezepte · 15. November 2017
Nach dem Training sollte im Open Window (bis 30 Minuten nach dem Training) der Post-Workout-Shake zur Regeneration folgen. Unser veganer Rezepttipp ist proteinreich, liefert dir schnell verfügbare Kohlenhydrate und essentielle Fettsäuren. Ideal, wenn du deine Energierspeicher nach dem Training wieder auffüllen möchtest ohne künstliche Proteinpulver.