Athletiktraining als Personal Training

Athletiktraining mit Deinem Personal Trainer

 

Kraft, Stabilität, Elastizität und Flexibilität - das sind die vier Säulen des 6-aus-4-Athletiktrainings für Ausdauersportler. Werde auch Du ein besserer Läufer / eine bessere Läuferin durch funktionelles Ganzkörpertraining mit Deinem Eigengewicht.

 

Welches Ziel treibt Dich an?

  • Ein kompletter Läufer / Eine komplettere Läuferin werden
  • Leistungssteigerung
  • Muskuläre Dysbalancen beseitigen
  • Kraftvoller jedoch mit weniger Anstrengung lockerer und leichter laufen
  • Marathon bis zum Ende durchziehen

Für alle diese Ziele ist das 6-aus-4-Athletiktraining perfekt geeignet. Durch das Personal Training lernst du, diese Übungen akkurat durchzuführen. Direktes Feedback ist hierbei das A und O.

 

Wir legen den Fokus bei der Ausführung des Athletiktrainings auf Deine aktuelle Situation, zum Beispiel ob Du erst am Beginn Deiner Läuferkarriere stehst oder ob Du schon lange Distanzen laufen kannst. 

 

Für das 6-aus-4-Athletiktraining reicht uns das Eigengewicht um verschiedene Übungen auszuführen. Somit kannst Du in der freien Natur, in deiner gewohnten Umgebung, in einem Fitnessstudio oder sogar unterwegs trainieren.