Omega 3 6 9 Lexikon · 15. Oktober 2023

Omega-6-Fettsäuren sind eine Gruppe von ungesättigten Fettsäuren, die zu den essentiellen Fettsäuren zählen. Das bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst produzieren kann und sie daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Der bekannteste und am häufigsten vorkommende Omega-6-Fettsäuretyp ist die Linolsäure (LA). Sie sind wichtig für eine gesunde Ernährung, da sie zur Aufrechterhaltung verschiedener Körperfunktionen beitragen. Allerdings ist ein Ungleichgewicht zwischen Omega-6-Fettsäure